Almohadas

Elimina tus hábitos tóxicos antes de dormir

Cambia tu hábitos al irte a la cama La rutinas en general nos ayudan a llevar una vida más ordenada y por supuesto para dormir también nos ayudan a tener un mejor descanso. Normalmente y según algunos estudios los hábitos de sueño de las personas que comparten tiempo juntas son parecidos Comparten elementos comunes, incluso en muchas ocasiones se van a la cama a la misma hora y coinciden en las horas dormidas. Eso significa que duerman tan bien o tan mal...

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¿Cada cuánto tiempo tienes que renovar tu colchón?

¿Cada cuánto tiempo tienes que renovar tu colchón? Los fabricantes de colchones nos han bombardeado desde hace tiempo con el lema “Si tu colchón tiene más de 10 años, no tienes colchón” convirtiéndolo en una fórmula magistral con motivaciones empresariales encubiertas. Si pensamos un minuto, nos daremos cuenta que al igual que la vida útil de unas zapatillas depende de su calidad y del uso y cuidados que les damos, tampoco hay una fórmula matemática que nos diga cada cuánto...

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